Día 2

Hola!! Espero de todo corazón que se encuentren bien y que en su país haya un día hermoso, porque aquí en Uruguay esta todo nublado y hace mucha calor.

Mi historia con los alimentos:

Hasta cuarto año de liceo fui flaquita, admito que tenía un poco de pansa pero nunca me importó. Pero ese año no teníamos mas gimnasia por lo tanto no hacía ningún deporte, a lo que llevó a que engordara tanto de panza como de piernas. Ahí es cuando empezó mi trauma con la gordura, se me rompían los pantalones de tan ajustados que me quedaban y las camisas ya no me quedaban tan bien.

No recuerdo muy bien si fue en quinto o sexto que empecé a provocarme el vómito, aclaro que no lo hacía seguido, solo cuando lloraba muy intensamente (me dan arcadas y tengo que vomitar) y cuando comía demasiado y me sentía muy llena.

Yo era muy adicta a las gaseosas y mi madre a las papitas chips, por lo tanto entre nosotras apostamos a quien aguantaba mas, yo sin tomar gaseosas y mi madre a no comer papitas chips. Por supuesto gané yo, y hasta el día de hoy no tomo gaseosas, y a eso le agregué el agua con gas. Por lo tanto actualmente no tomo ninguna bebida con gas desde hace ya 4 años!! Estoy orgullosa de mi :)

Este año con mi madre intentamos dejar las harinas, por lo que apostamos quien aguantaba mas sin comer algo con harina. Lamentablemente ninguna de las dos aguantó mas de 2 semanas jajaja 

En la primer semana de enero me fui para Punta del Diablo con unas amigas a acampar y milagrosamente aguanté toda la semana comiendo apenas al medio día y aveces. Y pensé que al llegar a mi casa podría seguir comiendo muy poco, pero no fue así. Al llegar comí como nunca antes, a pesar de que me llenaba seguía comiendo solo porque estaba rico o por comer simplemente. Al salir a bailar los fines de semana me di cuenta que nada me quedaba bien por lo tanto estaba demasiado gorda y decidí tomar alguna medida para adelgazar lo más rápido posible. Me puse a buscar en Internet acerca de la bulimia y la anorexia y encontré páginas de mujeres que apoyaban ese estilo de vida y se hacían llamar Princesas Ana y Mía. Sinceramente no estoy muy a favor en los casos extremistas por ejemplo que dejen de comer por 30 días, creo que nuestro organismo necesita alimentarse; pero si apoyo a comer mucho menos, por ejemplo solo almuerzo o desayuno y almuerzo (son las comidas principales que todo el mundo debería respetar). Tampoco apoyo a aquellas que vomitan todas las comidas, como ya dije, comer es necesario para tener una buena salud y provocarse el vómito daña el esófago y después es muy difícil remendar el daño.

Mi futuro con la comida:

Creo que lo ideal, y lo que yo estoy dispuesta a hacer a parir de hoy, es a comer en el desayuno y almuerzo. Aclaro que es importante comer esas dos comidas porque son las que te dan las energías suficientes para todo el día. Y en el caso de excederme en comida o alimentarme en la tarde o noche pienso vomitar ya que esas comidas no son necesarias, solo sirven para engordar. Para una mejor dieta voy a reducir todas las comidas que engorden, como las frituras y aquellas que tengan mucha grasa, y voy a incrementar las verduras y frutas.

Por lo que leí en los blogs es importante beber mucha agua así que voy a hacer un gran esfuerzo por beber lo más posible.

También voy a empezar a hacer ejercicio físico, es importante tener los músculos firmes y no ser una flaca toda blandita.

Les quiero aclarar que si ustedes quieren adelgazar es muy recomendable que dejen la bebida alcohólica ya que esta engorda y muchísimo. Pues yo se los recomiendo aunque yo no lo vaya a hacer, para mi beber alcohol los fines de semana cuando salgo con mis amigos es importante porque me suelta, es decir, yo sin el alcohol soy muy tímida pero cuando bebo un poco soy más simpática ton todo el mundo. 

Y ES MUY MUY IMPORTANTE QUE TODAS Y TODOS SEPAN SU LÍMITE CON LA DIETA, A LO QUE ME REFIERO ES QUE SI YA LLEGARON A SU PESO IDEAL NO SIGAN CON LA DIETA PORQUE LES AFECTARÁ SU SALUD Y SE VERÁN FEOS SI LLEGAN A SER DEMASIADO FLACOS, ES PREFERIBLE QUE SIGAN CON UN MANTENIMIENTO PERO NO CON LA DIETA ESTRICTA QUE CADA UNO ELIJA. 

Actualmente peso 58 pero mi meta es llegar a los 48, espero lograrlo! 

Todas las semanas me voy a pesar y les voy a informar como voy con mi nueva forma de vivir :)

See you,

xxx